La pratique
L’Innerdance
Une écoute profonde, au-delà des mots.
Une expérience allongée, portée par la musique, où rien n’est à réussir.
Proposée par Orvidiem à Nantes et dans sa région, l’innerdance est une pratique d’exploration intérieure développée par Pi Villaraza. C’est une pratique vécue principalement allongé, les yeux fermés. Une trame musicale accompagne un état de conscience élargie. Des mouvements, émotions, images ou sensations peuvent émerger — ou simplement un repos profond.
La séance est principalement guidée par la musique, le son et la présence du facilitateur.
Votre corps reste libre :
- de bouger ou de rester immobile ;
- d’exprimer un son ou de garder le silence ;
- de changer de position ;
- de ralentir ou d’interrompre la séance.
Vous restez conscient de ce qui se déroule et libre de vos choix à chaque instant.
Une séance
Vous restez libre à chaque instant.
Après un temps d’accueil et d’ancrage, vous vous installez confortablement. La musique guide progressivement l’expérience. Je veille au cadre et peux proposer, avec votre consentement, un toucher léger ou des stimulations sonores. Un temps d’intégration clôt la séance.
Ressentis
Il n’existe pas de bonne expérience.
Chaleur, frissons, émotion, mouvement, images intérieures, clarté ou peu de choses perceptibles : chaque séance est singulière. Rien n’a besoin d’être provoqué ni interprété.
Précautions
Une pratique de bien-être, pas un soin médical.
L’innerdance ne remplace ni un avis médical, ni une psychothérapie, ni un traitement. Vous pouvez refuser toute proposition ou interrompre l’expérience à tout moment.